2022年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 2日:
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1191 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 65.57g | 炭水化物: 143.41g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Tapioca, Queijo Coalho. 昼食: Sanduíche de Queijo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã. もっと...
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