2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1501 kcal
|
脂質: 63.13g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 180.78g.
朝食: Itambé Iogurte de Coco, Ceifeiro Semente de Chia, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. 昼食: Perdigão Linguiça, Abóbora Moranga, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Doce, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Fubá. もっと...
|
体重に変化ありません
|