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28.9
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55.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 9日:
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1328 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 56.50g | 炭水化物: 42.22g.
朝食: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 水煮蛋, 全聯 香蕉. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. 夕食: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 涼拌黃瓜, 花椰菜, 雞胸肉. 軽食/その他: 水煮蛋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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