2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1332 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 107.24g | 炭水化物: 153.18g.
朝食: Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Ovo. 昼食: Hellmann's Maionese, Catchup, Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 夕食: Molho de Tomate Caseiro, Patinho Grelhado, Galo Macarrão Cozido. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Zero, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Marilan Magic Toast, Vigor Iogurte Grego Zero, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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