2023年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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275 kcal
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脂質: 8.14g | たんぱく質: 35.64g | 炭水化物: 21.43g.
昼食: Organic Plant-Based Protein Vanilla, Naked PB, Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Organic Frozen Blueberries. 軽食/その他: Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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