2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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394 kcal
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脂質: 6.35g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 40.18g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Голубика, Rewe Reiswaffeln, Зеленый Чай, Авокадо, Dovgan Family Körniger Frischkäse Tworog. 昼食: Листья Салата, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Кускус (Вареный), Flagman Филе Тилапии. 夕食: Помидоры Черри, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Тилапия. 軽食/その他: Голубика, Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Кедровые Орехи, Dovgan Family Körniger Frischkäse Tworog, Яичный Белок. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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