2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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458 kcal
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脂質: 19.61g | たんぱく質: 23.03g | 炭水化物: 46.10g.
朝食: Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 夕食: Applegate Farms Natural Chicken Nuggets. 軽食/その他: Lowfat Tortilla Corn Chips, Great Value Tater Tots, Brandt Farms Black Plums. もっと...
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2694 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 運転 - 2 時間 5 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 19 時間 8 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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