|
Сегодня ровно 5 месяцев как я начала худеть, считать калории, ходить в тренажерку. Сегодня у меня -9 кг. До цели осталось 1.2 кг. В апреле , когда я читала, что вот результат за 6 мес, за год, мне казалось это нереально долго. Сейчас, оглядываясь назад , я не чувствую этого времени. И похудение/изменение тела длинною в год и 1.5 теперь не кажется каким-то невозможным. Путь осилит идущий. Горжусь собой.
|
60.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1512 kcal
|
脂質: 109.45g | たんぱく質: 106.54g | 炭水化物: 34.02g.
朝食: ВкусВилл Сыр Козий Леварден, Синявинское Яйцо Куриное, ВкусВилл Бекон по-Испански, ВкусВилл Сливки 20%. 昼食: Дыня, Арбуз, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая. 夕食: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|