2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1618 kcal
|
脂質: 60.57g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 221.28g.
朝食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Linhaça Marrom , Sabor da Terra Semente de Chia, Activia Iogurte Ameixa, Vigor Grego Frutas Vermelhas. 昼食: Hortifruti Mandioca Cozida, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. 夕食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Gratinada, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bacio di Latte Nocciolina, Yakult Yakult. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|