2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
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1081 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 67.70g.
朝食: Mentos Mentos Pure Fresh , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Seara Steak de Frango, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Almanara Tabule. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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体重に変化ありません
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