2023年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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6457 kcal
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脂質: 272.71g | たんぱく質: 269.90g | 炭水化物: 760.81g.
朝食: Martabak Manis, Martabak Telur. 昼食: Bakwan, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Jambu Jamaika, Jeruk, Mie Sedaap Mie Goreng. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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