2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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986 kcal
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脂質: 14.52g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 159.82g.
昼食: Seara Filé de Peito de Frango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . 夕食: Seara Peito de Peru, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo. 軽食/その他: Cereais de Arroz (Enriquecido), Guimarães Doce de Banana Mariola, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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