2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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641 kcal
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脂質: 21.21g | たんぱく質: 17.97g | 炭水化物: 95.08g.
朝食: Café com Açúcar, Triunfo Bolacha Água e Sal. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nissin Miojo de Carne. 夕食: AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Triunfo Bolacha Água e Sal. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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