2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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815 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 85.95g.
昼食: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Bananas, Premier Protein Chocolate Shake, President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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