|
Finalmente sai da casa dos 70!
para NUNCA MAIS na minha vida!
|
69.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1207 kcal
|
脂質: 27.32g | たんぱく質: 97.87g | 炭水化物: 145.58g.
朝食: Melão Amarelo, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Bom Destino Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão Integral. 昼食: Ovo Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada Crua. 夕食: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pão Integral, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Magic Toast Integral, Laranjas, Bananas, Adaptogen Tasty Whey. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
Amém 🙏🏻. Agora é só manter o caminho que fez dar certo ☺️
2023年 09月 9日 投稿者: ROSA 1996
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|