|
bakalım bu kür ne kadar etkili olucak. baya bi geciktirmeme rağmen sağlam bir giriş yapmayı düşünüyorum. 3. gün ve 1 kilo attık bile...
|
101.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 24日:
|
974 kcal
|
脂質: 43.51g | たんぱく質: 129.85g | 炭水化物: 78.67g.
朝食: Su, Peynes Lor Peyniri, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 昼食: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|