2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1773 kcal
|
脂質: 45.94g | たんぱく質: 40.01g | 炭水化物: 262.67g.
昼食: セイカ食品 沖縄ぜんざい 黒糖味, ユウキ食品 トッポギ, ご飯, セブンイレブン ゆでたまご. 夕食: 小諸そば いなり, カプリチョーザ トマトとニンニクのスパゲティ. 軽食/その他: ハマダコンフェクト BALANCE POWER BIG 果実たっぷり, グリコ GABA for Sleep, スイカ. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|