2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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998 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 102.01g.
朝食: Morliny Berlinki Cheese, Asda Avocado, Tesco Beef Tomato, Hard-Boiled Egg . 昼食: Dill , Tesco Radish, Birchwood Chicken Thigh Fillets, Solesta Spray Light Sunflower Oil , Tesco Beef Tomato, Tesco Little Gem Lettuce. 夕食: Tesco Finest Parma Ham, Hummus , White Pita Bread . 軽食/その他: Krasnystaw Kefir, Pepsi Pepsi Max (Can), Tesco British Small Sweet Apple, Krasnystaw Kefir. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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