2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1048 kcal
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脂質: 15.63g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 159.38g.
昼食: Heinz Indonesian Gourmet Chili, Bakpao Ayam, Selada, Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. 夕食: ABC Saus Sambal , Bakpao Ayam. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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