2023年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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839 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 107.77g.
朝食: AH Tijgerbrood Volkoren, Blue Band Halvarine, Twinkelz Vlokken Melk. 昼食: AH Volkorenbrood, Zwagerman Achterham, Philadelphia Naturel. 夕食: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. 軽食/その他: AH Elstar Appel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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