2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1219 kcal
|
脂質: 57.80g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 112.94g.
朝食: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Siyah Zeytin, Pide Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domates Sosu, Doğal Peynir. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|