2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
972 kcal
|
脂質: 31.65g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 99.40g.
朝食: Картофель Отварной, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Простоквашино Кефир 2,5%, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. 軽食/その他: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Кофе. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|