2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1522 kcal
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脂質: 94.27g | たんぱく質: 141.53g | 炭水化物: 24.01g.
朝食: Авокадо Авокадо, Яйцо, Кабачок, Лосось. 昼食: Зеленый Лук, Оливковое Масло, Куриная Печень. 夕食: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Фундук Фундук. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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