2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1475 kcal
|
脂質: 44.18g | たんぱく質: 92.37g | 炭水化物: 187.95g.
朝食: Жареное Яйцо, ВкусВилл Форель Малосоленая, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 昼食: Щедрые Мини-Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное со Вкусом Вишни , Смешанные Орехи, Сливы, Банан, Нектарины. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|