2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1258 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 128.51g.
夕食: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Waffle, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Fındık. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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