2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1546 kcal
|
脂質: 77.17g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 148.99g.
朝食: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Пятерочка Сливы, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Сметана , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Есть Люля Говядина Баранина, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Борщ с Говядиной. 夕食: Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с Молоком, Мираторг Стейк "Минутка", Жареное Яйцо. 軽食/その他: Окей Курага Сушёная, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|