2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
965 kcal
|
脂質: 35.61g | たんぱく質: 43.40g | 炭水化物: 141.92g.
朝食: Ашан Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры, Farfor Пирог с Мясом и Картофелем. 夕食: Магнит Банан, Самокат Гранола Манго и Ананас, Viola Йогурт без Лактозы Клубника-Маракуйя. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|