2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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2097 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 157.16g | 炭水化物: 257.89g.
朝食: Go On Masło Orzechowe 100%, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Biała Mąka, Biedronka Banan, Białko Jaja Kurzego. 昼食: Mięso z Piersi Kurczak, Kotlin SOS BBQ, Sonko Ryż Biały, Pomidor Malinowy. 夕食: Hortex Mieszanka Chińska, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały, Blue Dragon Fragrant Pad Thai Stir Fry Sauce, Lody. 軽食/その他: Figi, Creamfields Camembert Light, Lajkonik Krakersy Mini Ser i Cebulka, Dm Baton Proteinowy Dm 50%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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