2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1219 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 104.09g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, ЗМК Творог Мягкий Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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