2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1589 kcal
|
脂質: 58.96g | たんぱく質: 130.08g | 炭水化物: 130.82g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Конфеты, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб на Кефире Магнит, Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо. 昼食: Кофе (Растворимый), Помидоры, Фарш Филе. 夕食: Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness. 軽食/その他: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый Мини Хлебцы Яблоко Банан Груша , Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Вишня, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|