2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 98.3 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1239 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 147.16g.
朝食: Honey , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Egg. 昼食: Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart), Pawpaw. 夕食: Apples . 軽食/その他: Ouma Muesli Rusk, Droewors. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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