2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1390 kcal
|
脂質: 31.68g | たんぱく質: 120.14g | 炭水化物: 148.72g.
朝食: Жевательная Резинка (без Сахара), Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Лента Нектарины, Сахар, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Anytime Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Anytime Овсяная Каша на Молоке. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|