2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1863 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 125.75g | 炭水化物: 207.67g.
朝食: Ратибор Варенье Малиновое, Овсяная Каша на Воде, Гранъ Грановская Кунжутка, Малина, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,05%. 昼食: Essen Конфеты Белый Мишка с Молоком, Малина, Хреновина, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Запеканка с кабачком и филе, Кокосовые булочки. 夕食: ООО Пекарь Безе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачковые оладьи. 軽食/その他: Морковь, Кокосовые булочки, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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