2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
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1653 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 150.32g.
朝食: Тыквенный чизкейк, Сметана 15%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Малина. 昼食: Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Кокосовые булочки, Запеканка с кабачком и филе. 夕食: Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Тыквенный чизкейк, Пицца на тонком тесте. 軽食/その他: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ООО Пекарь Безе, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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