2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
|
1275 kcal
|
脂質: 54.09g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 113.86g.
朝食: Диетическая Творожная Запеканка, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Перекресток Авокадо , Вафли Творожные. 昼食: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. 夕食: Диетическая Творожная Запеканка, Суп-Лапша с Говядиной, Молодая Морковь. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дыня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|