2023年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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583 kcal
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脂質: 8.59g | たんぱく質: 11.20g | 炭水化物: 116.43g.
朝食: Ellenka Fiber Creme. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Gudeg, Nasi Putih. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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