2023年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 8日:
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1097 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 142.88g | 炭水化物: 11.08g.
朝食: Pork (Lean Only Eaten), Singles Light 25% Kurang Lemak, Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Kellogg's Corn Flakes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Olive Oil, Egg White, Egg. 夕食: Pork (Lean Only Eaten), Egg White, Egg. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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