2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1920 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 108.04g | 炭水化物: 274.25g.
朝食: Hallulla, Huevo Duro. 昼食: Arroz Blanco Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Marraqueta, Marraqueta, Hellmann's Mayonesa, Huevo Duro. 軽食/その他: Manzana Roja, Gourmet Salsa Caramelo , Loncoleche Leche Semidescremada , Quaker Avena Instantánea. もっと...
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2391 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 52 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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