2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1619 kcal
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脂質: 66.59g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 185.16g.
朝食: Mulino Bianco Cioccofrolle, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Pesca, Pane Bianco, Mauri Caprino, Pasta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Insalata Mista, Pomodori. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Playtime Madeleinettes. 軽食/その他: Delidor Stecco Classico, Conad Succo Ananas. もっと...
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2146 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 立つ - 10 分, 料理 - 20 分, ウォーキング - 20 分, 運転 - 40 分, 睡眠 - 9 時間 25 分, 休憩 - 4 時間 18 分, テレビで見る - 6 時間 10 分, 読む - 2 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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