2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1280 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 182.80g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Ovo, Tapioca. 昼食: Peito de Frango. 軽食/その他: Farinha Branca, Kicaldo Feijão Macassar, Cenouras, Arroz Integral, Banana. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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