2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1580 kcal
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脂質: 69.14g | たんぱく質: 166.21g | 炭水化物: 71.55g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Barilla Pesto Alla Genovese, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, ВкусВилл Ветчина Куриная с Грибами , Яичный Белок, Яйцо Куриное. 昼食: Рот Фронт Халва Глазированная, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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