2023年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 3日:
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1034 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 109.26g.
朝食: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Lidl Haferflockenbrötchen , Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Weich Gekochtes Ei, Buttella Halbfett Margarine, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Nektarinen, Blaubeeren. 昼食: Elstar, Feigen, Milsani Skyr Natur, Bio Haferflocken Zart. 夕食: Warsteiner Radler Grapefruit, Aldi Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Spanische Grüne Oliven, Netto Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio Mozarella, Gurke (Geschält), Tomaten. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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