2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1056 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 114.32g.
朝食: Itambé Requeijão Cremoso, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Castanhas-do-Pará, Ovo Mexido. 昼食: Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Danubio Cream Cheese Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Original, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Sadia Peito de Peru. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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