|
заболела
|
86.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
2034 kcal
|
脂質: 48.12g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 325.49g.
朝食: ТВХ Лепешка Тандырная, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. 昼食: Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Биг Ланч Картофельное Пюре со Вкусом Курицы , Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Конфеты Молочные, Принцесса Ява Чай Зелёный, Принцесса Ява Чай Каркаде. もっと...
|
|
3694 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 3 時間, Google Fit - 12 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|