2023年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1802 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 112.53g | 炭水化物: 160.50g.
朝食: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Классические. 昼食: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Борщ "Украинский". 夕食: Ijevan Вино Гранатовое, Сыр Горгонзола, Margot Fromages Грюйер, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный. 軽食/その他: Alpro Банановое Молоко, Optimum Nutrition Протеин. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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