2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1338 kcal
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脂質: 55.38g | たんぱく質: 90.76g | 炭水化物: 116.83g.
朝食: Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Vigor Grego Flocos, Grão-de-Bico Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife a Rolê. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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