2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
|
1694 kcal
|
脂質: 78.09g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 180.91g.
朝食: Cofix Капучино, Cofix Сырники. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Перекресток Салат из Белокочанной Капусты, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. 夕食: Суворовские Конфеты Ассорти, Белевская Пастила Сухарики из Белёвской Пастилы Классические без Добавления Сахара, Barilla Макароны Вареные , Гродфуд Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Сливы. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|