2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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2129 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 119.62g | 炭水化物: 269.93g.
朝食: Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor, Crownfield Fiocchi d'avena, Baule Volante Farina di Cocco, Pera Coscia, Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Burro di Arachidi, Adez Bevanda Vegetale Mandorla, Ferrero Rondnoir. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Lidl Riso Basmati. 夕食: Zucchine, Kraft Sottilette Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero), Certossa Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Baguette Integrale. 軽食/その他: Decò Gallette di Riso, Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Nestlé Kvarg Stracciatella. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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