2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1225 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 132.21g.
朝食前: GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. 朝食: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Dietz & Watson Tavern Ham. 昼食前: Coffee with Milk. 昼食: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. 夕食: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Chicken Fried Rice. 軽食/その他: Pumpkin Pie. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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