2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
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1333 kcal
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脂質: 28.98g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 159.34g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 昼食: Abobrinha Refogada, DIA Caxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Skol Ultra (275ml), Skol Beats, Smirnoff Ice. 軽食/その他: Trident Melancia, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Hortifruti Morango. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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